Từ những con đường sỏi đá gập ghềnh của xứ sở hoa anh đào, Massage Nhật Bản (Shiatsu) - liệu pháp massage độc đáo mang đậm dấu ấn văn hóa Nhật Bản, đã len lỏi vào cuộc sống hiện đại, mang đến những giây phút thư giãn và trị liệu tuyệt vời cho con người.
Đôi nét lịch sử về nguồn gốc của Massage Nhật Bản
Massage kiểu Nhật hay còn được biết đến với tên gọi Shiatsu. Shiatsu là phương pháp massage truyền thống của Nhật Bản, nơi sử dụng áp lực từ các ngón tay để kích thích các điểm trên cơ thể, từ da đến xương, nhằm giảm căng thẳng, giảm đau và tăng cường tuần hoàn máu. Kỹ thuật này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn mà còn khuyến khích sự lưu thông của năng lượng trong cơ thể.
Massage shiatsu không chỉ đơn thuần là một phương pháp massage, mà còn là sự kết hợp và nâng cấp từ kỹ thuật Anma - một phương pháp massage cổ xưa của Nhật Bản được truyền lại từ thế kỷ 14 dưới sự hướng dẫn của sư phụ Akashi Kan Ichi. Thông qua quá trình phát triển và tinh chỉnh, Anma đã dần trở thành kỹ thuật Shiatsu hiện đại mà chúng ta biết đến ngày nay.
Nguyên lý của phương pháp massage Shiatsu
Shiatsu - massage kiểu Nhật Bản là một phương pháp mát xa nổi bật với việc áp dụng các kỹ thuật trị liệu truyền thống, dựa trên nguyên lý y học cổ truyền của Á Đông. Bằng cách kích hoạt các điểm huyệt trên các đường năng lượng của cơ thể, nó nhằm mục đích cân bằng khí huyết, kích thích lưu thông năng lượng, giảm căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.
Theo triết lý của y học cổ truyền Trung Hoa, cơ thể con người được xem như một mạng lưới phức tạp của các kinh mạch và huyệt đạo. Nơi năng lượng tồn tại và lưu thông. Đây là sự phản ánh của "khí" hoặc "quân khí". Khi sự lưu thông của khí được duy trì đều đặn, cơ thể trở nên mạnh mẽ và tinh thần sảng khoái. Nói chung, đây là phương pháp mát xa Nhật Bản đang được ưa chuộng tại Việt Nam tại các spa, dịch vụ tại nhà.
>>> Xem thêm: Massage Hà Nội tại nhà/khách sạn chỉ 499K (giá chưa áp dụng ưu đãi)
Điểm khác biệt mà mát xa Nhật Bản mang lại như thế nào?
Massage Nhật Bản được cho là có nhiều điểm khác biệt so với vô vàn các hình thức mát xa hiện nay. Dưới đây là thông tin chi tiết:
Phương pháp thực hiện: Trong massage shiatsu, các ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay được sử dụng để áp dụng áp lực lên các điểm huyệt trên cơ thể. Các kỹ thuật massage shiatsu thường được thực hiện một cách nhẹ nhàng, nhưng đồng thời cũng sâu và có áp lực phù hợp.
Mục tiêu: Massage shiatsu không chỉ nhằm mục đích giúp thư giãn, mà còn nhằm điều hòa lưu thông năng lượng trong cơ thể, từ đó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cảm giác thoải mái cho người nhận. Tức là đảm bảo cả massage thư giãn và massage trị liệu.
Tư thế: Trong truyền thống massage Nhật Bản, người nhận massage thường nằm ở dạng nằm ngửa hoặc sấp, trong khi người thực hiện massage thường đứng hoặc ngồi phía sau.
>>> Có thể bạn quan tâm: Massage tphcm giá rẻ tới 9 mô hình mát xa nổi nhất hiện nay
5 lợi ích vàng mà mát xa Nhật Bản mang lại cho sức khỏe bạn không ngờ tới
Giảm căng thẳng, lo âu: Shiatsu giúp giải phóng hormone endorphin, xoa dịu hệ thần kinh, mang lại cảm giác thư thái, bình an.
Cải thiện lưu thông máu: Kích thích các huyệt đạo, thúc đẩy dòng chảy máu huyết, cung cấp oxy và dưỡng chất cho cơ thể, từ đó tăng cường sức đề kháng.
Giảm đau nhức cơ bắp, khớp: Shiatsu giúp giải phóng các điểm tắc nghẽn, giảm co thắt cơ, cải thiện linh hoạt và giảm đau hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch: Kích thích hệ thống bạch huyết, tăng cường sản xuất tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.
Cân bằng nội tiết tố: Shiatsu giúp điều hòa hormone, cải thiện các vấn đề như mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh. Hình thức massage này phù hợp cho cả mẹ đang mang thai
Những cách thức hiện Shiatsu - mát xa Nhật ngay tại nhà
Sử dụng các ngón tay, lòng bàn tay, khuỷu tay hoặc bàn chân để thực hiện ấn huyệt, xoa bóp, và vuốt ve trên các vùng cơ và huyệt đạo trên cơ thể.
Trong quá trình ấn huyệt, cần áp dụng lực vừa phải, không quá mạnh hoặc quá nhẹ để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng có thể kết hợp các kỹ thuật massage khác nhau để tăng cường hiệu quả của liệu pháp.
Dưới đây là một số kỹ thuật massage Shiatsu thủ công bạn có thể áp dụng:
Ấn huyệt: Sử dụng các ngón tay, lòng bàn tay hoặc khuỷu tay để nhẹ nhàng áp lực lên các huyệt đạo trên cơ thể.
Xoa bóp: Sử dụng các ngón tay, lòng bàn tay hoặc khuỷu tay để xoa bóp các vùng cơ trên cơ thể, giúp thư giãn và giảm căng thẳng.
Vuốt ve: Dùng các ngón tay, lòng bàn tay hoặc khuỷu tay để vuốt ve các vùng da trên cơ thể, tạo ra cảm giác thư giãn và thoải mái.
**** Tóm lại: Thời lượng của một buổi massage Shiatsu thủ công thường diễn ra từ 30 phút đến 1 giờ. Để đạt được kết quả tốt nhất cho sức khỏe, nên thực hiện massage một hoặc hai lần mỗi ngày. Trước khi bắt đầu, hãy đảm bảo cơ thể sạch sẽ và thoa một ít dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm để giúp các động tác massage diễn ra một cách mềm mại và dễ dàng hơn.
Massage Pro - Địa chỉ cung cấp dịch vụ massage tại nhà chuyên nghiệp nhanh chóng
Đừng tìm kiếm các dịch vụ massage gần đây nữa. Massage Pro cung cấp dịch vụ tận nhà, khách sạn. Bạn sẽ chẳng phải mất thời gian di chuyển và chúng tôi có mặt sau 20 phút từ lúc nhận được cuộc gọi. Kỹ thuật viên massage đảm bảo kinh nghiệm cả về massage thư giãn và massage trị liệu. Bạn được yêu cầu chọn kỹ thuật viên massage kiểu Nhật phù hợp.
Hơn hết, chúng tôi có tới 9 loại hình mát xa cho bạn thoải mái lựa chọn. Ngay cả ba mẹ, anh chị em đều có thể trải nghiệm dịch vụ của chúng tôi cùng lúc như: giác hơi, massage đá nóng, Thuỵ Điển, Thái, ấn huyệt, trị liệu mùi hương….
Không chỉ có mặt tại Hà Nội, với Massage Pro đồng hành cùng khách hàng tại TP.HCM và Đà Nẵng. Trải nghiệm của khách hàng sẽ được đảm bảo tốt nhất và không gian riêng tư theo đúng sở thích của người trải nghiệm.
>>> Xem thêm: Massage tại nhà Đà Nẵng cho cả gia đình
Đừng quên đăng ký sớm dịch vụ massage Nhật Bản tại Massage Pro để cân bằng thân - tâm - trí cho chất lượng cuộc sống được nâng tầm.
