Bấm huyệt chữa đau vai gáy ở đâu tốt?

Đau cổ vai gáy là một bệnh lý làm ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của bạn. Những người có triệu chứng này thường dùng nhiều thuốc không hỏi. Họ tìm đến châm cứu hay đặc biệt là liệu pháp trị liệu bấm huyệt chữa đau vai gáy- giúp cơ thể dễ chịu hơn và giảm các cơn đau nhức cho cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn địa chỉ tốt nhất cung cấp dịch vụ này tại nhà.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy là gì?

Bấm huyệt để điều trị đau cổ tương tự như châm cứu, cả hai đều kích thích hệ thần kinh nhằm giải phóng khí, sinh lực, hoặc năng lượng quan trọng của cơ thể. Khí được coi là một yếu tố cơ bản trong vũ trụ. Khi khí lưu thông qua các kênh trong cơ thể, nó tạo thành hệ kinh mạch. 

Hệ kinh mạch này là mạng lưới các huyệt đạo trên cơ thể, liên quan đến các cơ quan nội tạng. Theo nguyên tắc của Y Học Cổ Truyền, khi sự lưu thông của khí bị gián đoạn hoặc tắc nghẽn, các triệu chứng bệnh lý về thể chất hoặc tâm lý có thể xuất hiện.

Khi nghĩ đến châm cứu, nhiều người hình dung ngay đến kim châm, nhưng bấm huyệt thì không cần kim mà vẫn dựa trên nguyên lý tương tự. Cụ thể, người thực hành bấm huyệt để trị đau cổ sẽ dùng ngón tay, ngón cái, khuỷu tay, lòng bàn tay hoặc các thiết bị chuyên dụng để ấn vào các huyệt trên vùng cổ - vai - gáy. 

Thực tế, việc bấm huyệt có thể kết hợp với xoa bóp và kéo giãn nhẹ nhàng để chữa đau cổ và vai gáy. Một số người có thể tự thực hiện các động tác xoa bóp và bấm huyệt cơ bản cho bản thân để giảm đau lưng, đau cổ, căng thẳng và mệt mỏi.

>>> Xem thêm: Địa chỉ bấm huyệt Hà Nội giá rẻ tận nơi

Cách giúp bạn bấm huyệt đau vai gáy theo huyệt đạo

Huyệt Đại chùy: Vị trí của huyệt này nằm dưới gai đốt sống cổ C7. Khi bấm huyệt Đại chùy, có thể giúp thông dưỡng, định thần, điều hòa khí và tăng cường sức khỏe.

Huyệt Kiên tỉnh: Đây là giao điểm chính của đường ngang nối huyệt Đại chùy với hai đường thẳng ngang qua đầu ngực. Huyệt này cũng nằm ở điểm cao nhất của vùng xương đòn phía ngoài.

Huyệt Phong phủ: Vị trí của huyệt này ở chỗ lõm vào của vùng vai gáy, cách chân tóc ở gáy khoảng 1 thốn và ngang với đốt sống cổ C1.

Huyệt Phong trì: Huyệt này nằm ở chỗ lõm trên đường giao nhau giữa bờ ngoài cơ thăng và bờ trong của cơ ức đòn chũm. Khi bấm huyệt này, nên điều chỉnh lực tăng dần cho đến khi cảm thấy ê tức.

Huyệt Thiên trụ: Nằm ở vùng gáy, ngang với huyệt Á môn và cách khoảng 1.3 thốn. Khi bấm huyệt này, cần cẩn thận để tránh gây tổn thương mô mềm và dây thần kinh.

Huyệt Thủ tam lý: Huyệt này nằm dưới khủy tay 3 thốn, ở vùng tay, vì vậy được gọi là Thủ Tam Lý.

Huyệt Hợp Cốc: Nằm trên nếp gấp của da giữa ngón cái và ngón trỏ.

Huyệt Trung Chữ: Nằm giữa các đốt ngón tay phía trên ngón út và ngón đeo nhẫn.

Để hiểu rõ từng vị trí của huyệt đạo bấm huyệt vai gáy cần phải có kiến thức chuyên sâu. Nếu bạn chưa thể phân biệt hãy sử dụng dịch vụ  massage bấm huyệt tại nhà thay vì tự thực hiện cho người thân. Đây là một phương pháp trị liệu hữu hiệu giúp bạn lánh xa các cơn đau từ cổ vai gáy đó.

Một số lưu ý khi thực hiện bấm huyệt vai gáy

– Điều chỉnh lực ấn nếu cảm thấy đau.

– Sử dụng dụng cụ hỗ trợ nếu cần thiết.

– Tập trung vào những điểm huyệt đạo hiệu quả nhất.

– Nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thực hiện (nếu có các triệu chứng nặng hơn)

Tần suất nên thực hiện bấm huyệt vai gáy bao nhiêu là hợp lý

Tùy thuộc vào mức độ đau và tình trạng sức khỏe của mỗi người, tần suất bấm huyệt chữa đau vai gáy có thể khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung, bạn có thể tham khảo các mức độ sau:

Giai đoạn đầu, mới bị đau: Nên bấm huyệt 1-3 lần/tuần, mỗi lần 15-20 phút.

Đau nhức thường xuyên: Nên bấm huyệt 3-4 lần/tuần, mỗi lần 20-30 phút.

Đau nặng, cần điều trị chuyên sâu: Nên bấm huyệt kết hợp với các phương pháp khác như châm cứu, điện châm, massage,... theo hướng dẫn của bác sĩ.

 Bấm huyệt chữa đau vai gáy ở đâu tốt?

Massage Pro là địa chỉ uy tín chuyên nghiệp cung cấp dịch vụ massage trị liệu và bấm huyệt giúp bạn đả thông kinh lạc. Chúng tôi am hiểu mọi huyệt đạo trên cơ thể đặc biệt là bàn chân (vị trí được mệnh danh là chứa đựng toàn bộ huyệt đạo quan trọng nhất của cơ thể). Kết hợp với nhiều loại hình massage trị liệu khác từ body đến giác hơi sẽ đảm đến trải nghiệm trọn vẹn nhất cho khách hàng.

Không giống như spa, chúng tôi ưu tiên dịch vụ tại nhà giúp quý khách hàng tiết kiệm được thời gian cũng như đảm bảo sự riêng tư. Bạn sẽ được lựa chọn kỹ thuật viên massage tại nhà hoặc tại khách sạn tuỳ vào nhu cầu với mức giá hấp dẫn nhất. Chúng tôi sẽ có mặt sau 20 phút kể từ khi nhận được cuộc gọi.

Liên hệ ngay Massage Pro để chăm sóc sức khoẻ toàn diện với dịch vụ đẳng cấp 5 sao không giới hạn giờ.

>>> Xem thêm: Bấm huyệt hcm với 9 loại hình massage cho đến giác hơi bấm huyệt