Tìm hiểu về các huyệt giác hơi ở lưng chữa bệnh

Các huyệt giác hơi ở lưng luôn được quan tâm để điều trị và trị liệu một số bệnh lý thường gặp đặc biệt là đau cổ vai gáy. Đừng bỏ lỡ bài viết này nếu bạn là một tín đồ của dịch vụ massage nhé.

Một số nguyên nhân chính gây đau ở vùng lưng

Trong Đông y, chứng đau lưng được gọi là "yêu thống", một trong những chứng thuộc phạm vi chứng tý.

Nguyên nhân của đau lưng thường xuất phát từ phong hàn thấp xâm nhập vào hệ cân cơ kinh lạc, gọi là "cơn gió độc", làm xâm nhập độc tố vào cơ thể con người và làm suy giảm chức năng của các cơ quan.

Bên cạnh đó, đau lưng cũng có thể do lao động cường độ cao, sai tư thế hoặc tổn thương cân cơ, xương khớp như thoái hóa đốt sống, dị dạng đốt sống. Ngoài ra, công năng can thận suy giảm cũng có thể dẫn đến việc không nuôi dưỡng được xương khớp và cân cơ, gây ra các triệu chứng như đau nhức và co cứng các vùng mô cơ.

Các biểu hiện khiến phần lưng của bạn bị đau nhức

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là khi một hoặc cả hai bên lưng cảm thấy đau nhức, đau nhói, hoặc đau âm ỉ. Thêm vào đó là cảm giác lạnh tê lan tỏa sang vùng mông. Đặc biệt, cơn đau thường trở nên nghiêm trọng hơn khi thời tiết chuyển sang se lạnh và có thể giảm dần khi cơ thể được nghỉ ngơi.

Giác hơi là gì?

Giác hơi là một phương pháp đã được khẳng định và tin dùng từ lâu trong Y học cổ truyền, và hiện nay đang được áp dụng phổ biến tại các Bệnh viện Y học cổ truyền và các cơ sở dưỡng sinh Đông y. Không giống như bấm huyệt trị liệu cùng theo dõi để thấy rõ sự khác nhau của phương pháp này nhé.

Tìm hiểu chi tiết các huyệt giác hơi ở lưng

Vùng lưng là nơi tập trung nhiều huyệt đạo nhất trên cơ thể, mỗi huyệt mang đến các lợi ích khác nhau cho sức khỏe của chúng ta.

Các huyệt này đều có thể được sử dụng để thực hiện giác hơi, nhưng cần lưu ý đặc biệt đến những huyệt sau để đảm bảo hiệu quả cao nhất:

– Thận Du

– Đại Trường Du

– Mệnh Môn

– Giáp Tích

Thời gian giữ bầu giác hơi từ 5 đến 10 phút. Nếu bạn không phải là “fan cuồng” của bộ môn giác hơi hoàn toàn có thể lựa chọn dịch vụ  massage bấm huyệt Hà Nội cho toàn cơ thể hoặc massage chân nhé.

Quy trình giác hơi với các huyệt giác hơi ở lưng

Để giảm đau nhức nhanh chóng, người bệnh có thể thực hiện giác hơi tại các huyệt trên lưng mỗi ngày trong khoảng 15-20 phút. Quy trình bao gồm:

Kỹ thuật viên xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm nóng, sau đó áp vào hai bên lưng bệnh nhân trong khoảng 3 phút.

Bước1: Xoa xát để kích thích lưu thông khí huyết, làm ấm da và giãn cơ hai bên lưng.

Bước 2: Sử dụng gốc bàn tay lăn ở các điểm đau và xung quanh trong khoảng 3 phút.

Bước 3: Nắm và véo các cơ hai bên mong muốn cột sống lưng, véo huyệt ấn khoảng 2 phút.

Bước 4: Sử dụng ngón cái và bốn ngón còn lại kẹp và đồng thời vê đi vê lại tại các vị trí cần tác động. Nắm và véo hai bên cột sống lưng.

Bước 5: Vỗ nhẹ hoặc rung vùng lưng.

Đây là cách để giúp cắt giảm đau nhức hiệu quả và nhanh chóng.

>>> Có thể bạn quan tâm: Dịch vụ Massage chân đả thông kinh lạc hiệu quả

Các trường hợp chỉ định dùng giác hơi bao gồm những đối tượng nào

Giác hơi sử dụng nhiệt lửa, thường được áp dụng để điều trị các bệnh do phong hàn (lạnh), bao gồm:

– Đau mỏi cơ khớp

– Đau vai gáy

– Đau lưng

– Đau đầu

– Đau dạ dày

– Thống kinh (đau bụng kinh)

– Đau mắt

– Chắp lẹo

– Cảm mạo

Ngoài ra, giác hơi cũng hỗ trợ trong vấn đề tiêu hóa như giảm táo bón và giảm cân.

Massage Pro là địa chỉ cung cấp dịch vụ giác hơi tại nhà uy tín và chuyên nghiệp. Chúng tôi thực hiện đúng chuẩn kỹ thuật các huyệt giác hơi ở lưng giúp bạn thư giãn và nói lời tạm biệt với những cơn đau mỏi vai gáy lâu năm.