Tổng hợp 10 vị trí các huyệt trên cơ thể bạn cần nắm rõ

Cơ thể chúng ta chứa rất nhiều huyệt đạo quan trọng. Mỗi vị trí đều không phải tự nhiên sinh ra mà để chúng ta khai phá. Không chỉ đơn giản là các huyệt trên cơ thể, Massage Pro bật mí cho bạn 10 “siêu huyệt” cực kỳ quan trọng mà bạn chưa chắc đã biết nhé.

Các huyệt trên cơ thể: Huyệt phong trì - Giảm các bệnh xương cổ

Vị trí: Huyệt phong trì nằm ở các cạnh của các dây chằng lớn phía sau trán, song song với dái tai.

Chức năng: Chức năng chính của huyệt này là giảm đau đầu, chóng mặt, ù tai, và giảm căng cơ xương cổ, thư giãn cơ xương cổ và sái cổ. Đặc biệt vào mùa thu, khi thiếu quần áo bảo vệ, massage huyệt phong trì có thể giúp cải thiện sự linh hoạt của xương cổ và giúp phòng tránh bị cảm lạnh.

Huyệt Hợp cốc: Giúp giảm các triệu chứng đau

Vị trí: Huyệt Hợp cốc nằm ở vùng lõm giữa ngón trỏ và ngón cái khi giơ bàn tay lên, nơi này sâu sát với xương nối. 

Chức năng: Đây được xem như "huyệt vị vạn năng" vì có thể giảm đau cho nhiều loại cơn đau khác nhau, từ đau răng, đau đầu, đau vai đến đau bụng kinh. Massage huyệt Hợp cốc mang lại hiệu quả giảm đau tức thì và đặc biệt hữu ích cho những cơn đau bụng do tiêu hóa không tốt gây ra.

Huyệt Quan nguyên: Bồi thận, bổ khí, hồi dương

Vị trí: Huyệt Quan Nguyên nằm ở vùng hạ đan điền, trên trục giữa cơ thể, cách rốn khoảng 7-8cm. Để tìm huyệt này, bạn có thể đặt bốn ngón tay sao cho ngón đầu tiên chạm rốn, và vị trí của ngón tay thứ tư ở phía dưới sẽ là huyệt Quan Nguyên.

Chức năng: Massage huyệt Quan Nguyên có các tác dụng khác nhau đối với nam giới và phụ nữ. Đối với nam giới, nó giúp bổ thận tráng dương, khai thông kinh lạc, điều hòa khí huyết, bổ hư ích tổn và tăng cường nguyên khí. Đối với phụ nữ, massage huyệt Quan Nguyên có tác dụng điều trị các bệnh phụ khoa như đau bụng kinh, tắc kinh, khí hư...

Ngoài ra, huyệt Quan Nguyên cũng có tác dụng hỗ trợ trong các trường hợp như tiêu chảy, tiểu ra máu, cải thiện tình trạng suy nhược và tăng cường sức đề kháng.

 Huyệt Tam âm giao: Huyệt đạo của phái đẹp

Vị trí: Huyệt tam âm giao nằm ở vùng mặt trong của cổ chân, tính từ đỉnh xương mắt cá trong, cách vị trí đó bằng chiều rộng của 4 ngón tay.

Chức năng: Massage huyệt này thường xuyên có tác dụng giúp đả thông kinh mạch bị tắc nghẽn, bảo vệ tử cung và buồng trứng. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giúp làm sạch tàn nhang, làm mờ nếp nhăn, điều trị mụn, dị ứng da, viêm da, và eczema.

>>> Có thể bạn quan tâm:  Massage bấm huyệt hcm trọn gói tại nhà chỉ 499K (chưa ưu đãi)

Huyệt Ủy Trung: Giảm đau vùng thắt lưng

Vị trí: Huyệt Ủy Trung nằm ở giữa nếp gấp nhượng chân.

Chức năng: Nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng hoặc khó chịu ở đầu gối mà chưa từng áp dụng massage huyệt này, thật đáng tiếc. Huyệt Ủy Trung đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau vùng thắt lưng. Đây cũng là huyệt đạo mà các dịch vụ massage bấm huyệt thực hiện trong kỹ thuật của mình.

Huyệt Túc tam lý: Huyệt đạo về dạ dày

Vị trí: Huyệt này nằm trên mặt trước của cẳng chân, cách đầu gối bên ngoài khoảng 3 thốn, nằm ở điểm nối giữa hai phần xương của cẳng chân.

Chức năng: Áp dụng massage huyệt này có tác dụng chính trong việc điều trị đau dạ dày, nôn mửa, tiêu hóa kém, táo bón, viêm ruột, yếu liệt chi dưới, các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, cảm giác ngất ngây, suy nhược cơ thể và suy nhược thần kinh.

 Huyệt Dũng Tuyền: Vùng dinh dưỡng

Vị trí: Có hai cách để xác định vị trí huyệt Dũng Tuyền: bạn có thể xác định nó trên lòng bàn chân, trong chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân, khi co bàn chân và các ngón chân lại.

Hoặc bạn có thể tìm thấy huyệt này trên lòng bàn chân, ở điểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đoạn nối đầu ngón chân 2 (ngón trỏ), gần điểm giữa bờ sau gót chân, trong chỗ lõm ở gan bàn chân.

Chức năng: Huyệt Dũng Tuyền đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy lưu thông máu, giảm độ nhớt máu và kết nối từ chân đến thận. Đây là một trong những huyệt vị quan trọng nhất trên cơ thể, giúp thải độc, cải thiện chức năng nội tiết và điều trị các bệnh khác.

>>> Xem thêm: Massage bấm huyệt Hà Nội tại khách sạn tiêu chuẩn 5 sao

Huyệt Nội đình: Bài trừ nóng trong

Vị trí: Huyệt Nội Đình nằm ở nơi nối thân với đầu sau của xương đốt 1 của ngón chân thứ 2, ở giữa kẽ giữa ngón chân thứ 2 và thứ 3.

Chức năng: Hiện nay, với chế độ ăn uống của con người được cải thiện, việc massage huyệt Nội Đình trở nên hữu hiệu trong việc điều tiết nhiệt độ cơ thể ("thượng hỏa"), giúp phòng ngừa bệnh về nướu, đau họng và làm giảm hơi thở hôi cũng như táo bón.

Huyệt Cực tuyền: Thuốc của tim

Vị trí: Huyệt Cực Tuyền nằm ở giữa nách, là một điểm đập xung.

Chức năng: Huyệt này có tác dụng đáng kể trong việc giảm đau thắt ngực, điều trị bệnh tim mạch vành và viêm màng ngoài tim. Trong y học Trung Quốc, việc "nuôi dưỡng trái tim" được coi là rất quan trọng, và massage huyệt Cực Tuyền là một phương pháp hiệu quả để củng cố sức khỏe tim.

Huyệt Đại chùy: Trừ lạnh

Vị trí: Huyệt này nằm trên đường thẳng của xương cột sống, dưới đốt sống cổ thứ 7 (nơi có phần nhô cao nhất sau đầu và cổ).

Chức năng: Tác dụng chính của huyệt này là khơi thông các kinh lạc, loại bỏ phong tản hàn và giúp giải độc khí lạnh.

Massage Pro đã tổng hợp các huyệt trên cơ thể quan trọng trên cơ thể. Đây cũng là chìa khoá giúp bạn mở ra cánh cửa sức khoẻ nếu am hiểu sâu về chúng nhé.