Hãy chăm lo cho huyệt bàn chân của bạn ngay hôm nay

Các huyệt bàn chân vốn dĩ liên quan mật thiết đến sức khoẻ con người và được ví như là chìa khóa của sức khỏe. Chính vì thế từ lâu massage chân, bấm huyệt bàn chân luôn được đề cao và là một trong các phương pháp trị liệu vô cùng hữu ích nhé.

Một số huyệt đạo quan trọng ở bàn chân có thể bạn chưa biết

Các huyệt lòng bàn chân (huyệt điểm) có tác dụng điều trị và phòng bệnh như sau:

Huyệt dũng tuyền: Nằm ở điểm trũng ⅓ gan bàn chân phía trước, massage ở đây giúp giải độc thận và điều hòa cơ thể.

Huyệt nội đình: Nằm sau xương đốt thứ hai của ngón chân cái, giữa kẽ ngón chân. Được sử dụng để điều trị đau răng hàm dưới, đầy bụng, khó tiêu, và các triệu chứng như liệt dây thần kinh ngoại biên số VII, sốt cao và chảy máu cam.

Huyệt bát phong: Gồm 8 huyệt ở kẽ đốt ngón chân, xoa bóp ở đây giúp điều trị các bệnh lý xương khớp, cước chân và viêm đốt ngón chân.

Huyệt thái xung: Nằm ở mu bàn chân chiếu xuống từ khe ngón chân cái và ngón áp cái đến hai thốn. Xoa bóp huyệt thái xung giúp phòng và trị các bệnh như hạ huyết áp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, hen suyễn, viêm phế quản và tiểu bì.

Huyệt thương khâu: Gần hõm mắt cá chân và có liên quan đến hệ tiêu hóa. Massage ở đây giúp giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy và táo bón.

Huyệt giải khê: Nằm ở điểm chính giữa nếp gấp cổ chân, lõm giữa gân cơ duỗi ngón chân và gân cơ duỗi ngón cái. Massage ở huyệt giải khê là phương pháp hiệu quả trong điều trị đau nhức xương khớp và các triệu chứng như tê liệt chân tay và thần kinh tọa.

>>> Xem thêm: Massage chân tphcm điều trị các bệnh đau đầu mất ngủ

Lợi ích của việc bấm huyệt, massage bàn chân

Massage và bấm huyệt bàn chân không chỉ giúp kích hoạt tuần hoàn máu một cách hiệu quả, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác:

Tăng cường tuần hoàn máu: Chân là bộ phận hàng ngày chịu áp lực lớn từ cơ thể, dẫn đến hạn chế tuần hoàn máu và gây tê mỏi, đau nhức. Việc xoa bóp kích thích lưu thông máu, giúp loại bỏ tắc nghẽn trong tĩnh mạch, tăng cường chuyển động của bạch huyết và khí huyết, cải thiện lưu thông máu đến chân và các bộ phận lân cận.

Giảm stress và mệt mỏi căng thẳng: Massage chân kích thích các hệ nội tiết và hệ lympho, kích hoạt sản xuất endorphin giảm đau và tăng cường các chất nội sinh có tác dụng chữa bệnh. Ngoài ra, loại bỏ các oxy tự do và axit béo có hại, củng cố hệ miễn dịch của cơ thể.

Thải độc và cải thiện tiết tốt hơn: Massage chân giúp loại bỏ vảy sừng và tế bào chết, kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi dưới chân, cải thiện quá trình đào thải và bài tiết của cơ thể.

Tăng cường sức khỏe xương, khớp và dây chằng: Massage và bấm huyệt bàn chân tăng cường tuần hoàn máu qua các cơ, giúp gân, xương và khớp được cung cấp dinh dưỡng tốt hơn, làm tăng tính đàn hồi và sự linh hoạt của chúng.

Cải thiện giấc ngủ: Massage và bấm huyệt bàn chân giúp thư giãn cơ thể, cải thiện tinh thần và mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn. Kết hợp với ngâm chân trước khi ngủ sẽ đem lại kết quả tốt nhất.

>>> Xem thêm: Massage chân Hà Nội tại nhà cho mọi gia đình

Chăm sóc huyệt bàn chân hiệu quả hằng ngày bạn nên biết

Bàn chân được ví như "bản đồ phản ánh sức khỏe" của cơ thể. Việc chăm sóc các huyệt đạo trên bàn chân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện sức đề kháng, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý và mang lại cảm giác thư giãn. Dưới đây là một số cách hiệu quả để chăm sóc huyệt bàn chân:

Xoa bóp, bấm huyệt: Bạn có thể thực hiện tại nhà, tuy nhiên chỉ là cơ bản. Hãy lựa chọn các đơn vị cung cấp dịch vụ massage chân uy tín, bấm huyệt theo định kỳ để vừa tiết kiệm chi phí, vừa đảm bảo cho sức khoẻ nhé.

Ngâm chân nước ấm: Bạn có thể kết hợp thêm ngâm chân nước uống trước khi đi ngủ. Có thể là nước ấm có chút gừng, lá bạc hà, ngải cứu…. 

Chọn giày dép phù hợp: Mang giày dép thoải mái với bàn chân cũng là cách giúp bạn chăm sóc các huyệt bàn chân tốt hơn.

Mọi thắc mắc về huyệt bàn chân cũng như dịch vụ massage bấm huyệt chân xin vui lòng liên hệ ngay Hotline Massage Pro để được giải đáp và tư vấn.