Massage là gì? Công dụng của các phương pháp massage

Đối với những khách hàng chưa trải nghiệm DV massage nên vẫn còn băn khoăn câu hỏi như massage là gì? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp tất tần tật các câu hỏi về liệu pháp “ăn khách” nhất tại thời điểm hiện tại và trong tương lai.

Massage là gì? Tại sao lại được đông đảo người yêu thích?

Massage là phương pháp sử dụng các kỹ thuật của tay, chân hoặc các thiết bị cơ khí để làm căng, di chuyển và kích thích các cơ và xương trong cơ thể. Các động tác phổ biến trong massage bao gồm xoa vuốt, áp lực, nhào nặn, bóp chặt, đập nhẹ và rung lắc bằng các bàn tay, ngón tay, khuỷu tay, cẳng tay, bàn chân, đầu gối hoặc các dụng cụ đặc biệt.

Massage là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe lâu đời và phổ biến. Nó đã xuất hiện từ khoảng 3000 năm trước Công nguyên và được ghi lại trong các tài liệu cổ xưa của Trung Quốc. Massage chủ yếu được áp dụng để giúp làm lành các chấn thương, giảm đau và làm dịu tinh thần. Đây là kết quả của việc áp dụng các kỹ thuật xoa bóp hiệu quả vào việc chăm sóc sức khỏe.

Một số loại hình massage phổ biến bạn nên biết

Massage chân: Theo quan niệm y học Đông phương, bàn chân được xem như bản đồ phản ánh lục phủ và ngũ tạng của cơ thể. Do đó, massage chân không chỉ là việc tác động trực tiếp lên bàn chân mà còn giúp kích thích và cân bằng các cơ quan này.

Massage vật lý trị liệu: Đây là việc mở rộng cấu trúc các động tác tiếp xúc theo tự nhiên và sự kết hợp của các động tác có tính đơn độc, nhằm điều trị các vấn đề liên quan đến cơ bắp, xương khớp và cảm xúc tâm lý, giảm căng thẳng do áp lực cuộc sống.

Massage thể thao: Là các kỹ thuật nhào nặn được áp dụng để tác động đến hệ thống dây thần kinh của con người, giúp phục hồi và làm giảm đau nhức phổ biến trong lĩnh vực thể thao.

Massage đá: Là phương pháp sử dụng đá có kích thước và nhiệt độ khác nhau để truyền nhiệt đến cơ thể. Massage đá nóng thường sử dụng các viên đá được nung nóng để cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng cơ. Còn massage đá lạnh thường áp dụng các viên đá lạnh để làm giảm đau và giảm sưng sau chấn thương.

Massage Nhật Bản (massage Shiatsu) là một hình thức massage mạnh mẽ và tinh tế, sử dụng các kỹ thuật xoa bóp bằng bàn tay, đầu gối, khuỷu tay và bàn chân để tác động lên hệ thống huyệt đạo của cơ thể. Bằng cách áp dụng áp lực vào các huyệt đạo và mạch máu, Shiatsu giúp cải thiện lưu thông khí huyết, điều hòa sự cân bằng trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ phục hồi tâm sinh lý, tăng cường sức đề kháng và duy trì tính linh hoạt của cơ thể.

Massage Thuỵ Điển: còn được gọi là Swedish massage, là một phương pháp massage truyền thống có nguồn gốc từ Thụy Điển. Phương pháp này được biết đến với những động tác nhẹ nhàng như xoa vuốt, nhấn nhẹ và sự thư giãn chủ đạo. Swedish massage thường bao gồm các kỹ thuật như: xoa vuốt, day ấn, nhào nặn, đập…

Ngoài ra còn có các loại hình massage như massage Thái, massage mẹ bầu, massage trẻ sơ sinh… Tuỳ thuộc vào mục đích người trải nghiệm có thể tham khảo thêm.

Tác dụng thần kỳ của massage lên cơ thể và cho sức khoẻ

Massage - liệu pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích:

– Giảm căng thẳng, mệt mỏi

– Cải thiện lưu thông máu

– Giảm đau nhức cơ bắp

– Tăng cường hệ miễn dịch

– Cải thiện chất lượng giấc ngủ

– Làm đẹp da

– Hỗ trợ giảm cân

– Cải thiện sức khỏe tiêu hóa

– Giảm đau đầu

– Cải thiện tâm trạng

Massage Pro - Địa chỉ cung cấp dịch vụ Massage tại nhà/khách sạn chuyên nghiệp có mặt nhanh chóng chỉ sau 20 phút nhận được cuộc gọi. Bạn sẽ được lựa chọn kỹ thuật viên massage tuỳ theo ấn tượng trải nghiệm của bạn. Với 9 loại hình massage hot nhất hiện nay được Massage Pro cung cấp chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng và không bị giới hạn lựa chọn.

Qua bài viết trên Massage Pro đã giúp bạn hiểu hơn cho câu hỏi massage là gì? Để có thêm nhiều kinh nghiệm hơn nữa đừng quên đặt lịch sớm để thấy rằng: Không chỉ đơn giản là massage, đây còn là hành trình yêu thương bản thân và nâng cấp chất lượng cuộc sống.