Massage Thái cổ truyền và những lợi ích mang lại

Massage Thái cổ truyền là liệu pháp massage đặc trưng nổi tiếng của xứ sở chùa Vàng. Với liệu pháp massage lại sẽ đem lại cho bạn một sức khỏe tràn đầy năng lượng mà bạn không ngờ tới đó.

Massage Thái cổ truyền được hiểu như thế nào?

Massage Thái cổ truyền, nổi tiếng và phổ biến ở Thái Lan, thực chất có nguồn gốc từ Ấn Độ và đã di chuyển đến Đông Nam Á hơn 2500 năm trước. Phương pháp này hiện đang được nhiều bạn trẻ trên toàn thế giới ưa chuộng và được nhiều quốc gia học hỏi và áp dụng.

Điểm đặc trưng của phương pháp massage này là thực hiện trên một tấm nệm êm ái. Chuyên viên massage cần có tay nghề cao, sử dụng lòng bàn tay, ngón tay, khuỷu tay để thực hiện các động tác đẩy, kéo, xoa, và bấm huyệt trên toàn bộ tứ chi, khớp và cơ thể. Mục đích là để khai thông kinh mạch và huyệt đạo, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn và cải thiện sức khỏe. Do vậy các dịch vụ  massage Thái tại nhà ngày càng trở nên phổ biến hơn.

Phương pháp massage Thái cổ truyền sẽ được điều chỉnh linh hoạt tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và cơ địa của từng người. Thông thường, một buổi massage kéo dài từ 90 phút đến 2 tiếng. Do đó, phương pháp này còn được biết đến với tên gọi như yoga thụ động hoặc yoga lười.

10 lợi ích mà massage Thái đem lại cho sức khỏe của bạn

1-Tăng cường hệ cơ bắp

Massage thái cho nam tại nhà Hà Nội áp dụng các kỹ thuật cơ bản như nhẹ nhàng duỗi, nắn và kéo căng cơ bắp. Những động tác này giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ bắp, làm cho việc di chuyển của cơ thể trở nên dễ dàng hơn. Dù bạn là vận động viên chuyên nghiệp hay nhân viên văn phòng, Cham Spa & Massage tin rằng phương pháp massage này sẽ đem lại hiệu quả tối ưu, giúp bạn tránh được tình trạng co cứng cơ và đau nhức trong các hoạt động hàng ngày.

2-Giảm đau nhức lưng

Nhờ các động tác duỗi và bấm huyệt của massage Thái, các cơ và khớp ở lưng sẽ được giãn nở, mang lại cảm giác thoải mái. Bên cạnh đó, phương pháp này còn tác động lên hệ thần kinh và kích thích sản xuất endorphin – loại hormone tự nhiên của cơ thể giúp giảm đau.

3-Giảm đau đầu hiệu quả

Massage Thái áp dụng các kỹ thuật xoa bóp và ép nhẹ lên vùng đầu và cổ. Quá trình này giúp giảm căng thẳng và giải tỏa áp lực trong cuộc sống, đồng thời làm dịu các cơ trên đầu. Ngoài ra, phương pháp này còn cải thiện tuần hoàn máu, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất và oxy, giúp giảm thiểu tình trạng tắc nghẽn máu lên não.

4-Giúp giảm viêm khớp

Phương pháp massage này tăng cường tuần hoàn máu và lưu thông dưỡng chất nhờ vào kỹ thuật xoa bóp, ép và duỗi trên các vùng viêm khớp. Nhờ đó, nó hỗ trợ tái tạo và phục hồi mô, giảm đau, giảm sưng và cải thiện độ linh hoạt của khớp.

5-Cân bằng cơ thể và sức khỏe

Theo triết lý y học Thái Lan, cơ thể được xem như một hệ thống các đường năng lượng. Khi thực hiện massage Thái cổ truyền bằng cách bấm huyệt, những đường năng lượng này sẽ được kích thích, giúp cân bằng và lưu thông năng lượng trong cơ thể, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái.

6-Giúp tinh thần minh mẫn

Massage Thái tại Sài Gòn là một phương pháp trị liệu không chỉ giúp giảm đau về thể chất mà còn nâng cao tinh thần và cải thiện tâm trạng. Trong quá trình thực hiện, các động tác nhẹ nhàng và thư giãn sẽ kích thích hệ thần kinh, đồng thời thúc đẩy sản sinh các hormone hạnh phúc như serotonin và endorphin. Điều này giúp bạn trở nên tỉnh táo, lạc quan và thoải mái hơn.

7-Giảm stress đáng kể

Theo nghiên cứu y học, enzyme Salivary alpha amylase (SAA) là một chỉ số cho thấy mức độ căng thẳng tinh thần, hiện diện trong khoang miệng. Khi tinh thần căng thẳng hoặc stress, nồng độ enzyme này tăng lên. Massage Thái cổ truyền giúp giảm nồng độ SAA, hỗ trợ giảm căng thẳng, loại bỏ áp lực cuộc sống và cải thiện tinh thần một cách hiệu quả.

8-Nâng cấp chất lượng giấc ngủ

Khi bạn thư giãn, không còn căng thẳng và lo lắng, và loại bỏ các cảm xúc tiêu cực nhờ vào các động tác massage nhẹ nhàng, mượt mà và điều chỉnh lực áp dụng vừa phải. Khi đó, bạn đã chuẩn bị tâm trạng cho một giấc ngủ chất lượng, sâu và không còn bị quấy rầy bởi những suy nghĩ phiền muộn trước khi đi ngủ.

9-Tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch

Massage tại nhà này còn kích thích quá trình thải độc, giúp cơ thể loại bỏ các chất độc và cặn bã tích tụ lâu qua hệ thống bài tiết. Điều này giúp cải thiện chức năng gan, thận và đạt được sự cân bằng nội tiết.

10-Giúp cho làn da sáng đều màu

cường quá trình đốt cháy chất béo và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể nhanh chóng và hiệu quả hơn. Điều này giúp mao mạch được mở rộng, đồng thời các độc tố và cặn bã được đào thải qua hệ thống bài tiết, từ đó giúp da trở nên căng bóng và khỏe mạnh.

Massage Thái cổ truyền là một liệu pháp massage hữu hiệu nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khoẻ. Massage Pro là một gợi ý cho dịch vụ massage tại nhà dành riêng cho khách hàng thích trải nghiệm, đề cao sự riêng tư, có quỹ thời gian hạn chế do đặc thù công việc. Liên hệ ngay