MASSAGE TRƯỚC KHI SINH

Massage trước khi sinh là một phương pháp massage an toàn cho phụ nữ mang thai. Nó có thể giúp giảm đau nhức cơ thể khi mang thai, giảm căng thẳng và căng cơ. Bạn có thể được massage bất kỳ lúc nào trong thai kỳ. Tuy nhiên, cần chú ý hỏi ý kiến bác sĩ nếu có ý định massage trong tam cá nguyệt đầu tiên vì nguy cơ sảy thai trong thời gian này khá cao.

Massage trước khi sinh sử dụng áp lực nhẹ. Chuyên viên massage sẽ tập trung vào các vùng lưng dưới, hông và chân của bạn. Trong quá trình massage, bạn sẽ nằm nghiêng để không gây đè ép vùng bụng. Nếu bạn bị đau ở bắp chân hoặc các vị trí khác trên chân, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi massage.